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からだのサイン(1)
健康に過ごしたいとは誰もが望むことです。 その為には自分のからだが今どんな状態なのか、どんな傾向にあるのかを知ることが大切です。そしてからだからいつもと違うサインがでた時に、早く気づく………さらに詳しく
からだのサイン(2)
●正しい平熱の測り方について ①体調のよい時に、できれば日をあけて何日間か測定します。②起床時、午前、午後、夜の計4回、同じ時間帯で測定します。(食後すぐは体温が上がるので、食前や食間に測るのが適切です)③同じ測定部位、正しい測定方法で行いましょう。(体温計を差し込む位置が違うと差が出てしまいます)………さらに詳しく
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